ALL OF HER
Een practice om naar terug te keren
Een avond voor jou
om te bewegen met wat er in jou leeft
jezelf te verrassen
iets uit te proberen
en te ontdekken wat er tevoorschijn komt
wanneer je even niet hoeft te weten waar het naartoe gaat
Je kunt vol energie zijn of doodmoe
speels of chagrijnig
open of gesloten
sensueel, verdrietig, wild, stil, bloedgeil,
verveeld, ongemakkelijk
of werkelijk geen idee hebben wat er eigenlijk in je leeft
Ook dat mag meedoen
Tijdens de avond begeleid ik je met woorden, verhalen, muziek en beweging
in het onderzoeken van wat er in jou leeft
Ik geef ingangen
geen bestemmingen
Ik beweeg mee met wat er ontstaat
Er blijft ruimte voor jouw eigen beweging
Wat jij daarin tegenkomt
hoeft nergens aan te voldoen
Je hoeft niet vrij te dansen, diep te gaan of sensueel te zijn
je hoofd mag gewoon meekomen
je hoeft niets los te laten, open te breken of te transformeren
Het hoeft niet te gebeuren
het hoeft ook niet niet te gebeuren
Ook wanneer je jezelf inhoudt
beoordeelt of corrigeert
is dat onderdeel van wat er op dat moment in jou leeft
Kun je je voorstellen
hoeveel ruimte er kan ontstaan
als alles in jou welkom is?
Ik geloof in de kracht van vrouwen die samenkomen
zonder vooraf te weten wat de avond in beweging gaat brengen
Iedere vrouw met haar eigen ervaring
in aanwezigheid van elkaar
We kunnen bewegen, onderzoeken, spelen
en getuige zijn van wat er zichtbaar wordt
We kunnen dichtbij elkaar komen
afstand houden
samen bewegen
of helemaal bij onszelf blijven
We hoeven niets voor elkaar op te lossen
Dit is een ruimte waarin je gedragen kunt worden
en tegelijkertijd op je eigen benen mag blijven staan
All of Her gaat niet over de beste versie van jou
niet over de meest geheelde
de meest embodied
de meest sensuele
of de meest vrije vrouw
Veel interessanter is de vraag
Hoeveel van jou mag er meedoen?
Praktisch
Zaterdagavonden van 19:00 tot 23:00
26 september
24 oktober
14 november
19 december
Locatie
Studio Space To Be
Oude Haagseweg 58, Amsterdam
Groep
Minimaal 6 en maximaal 16 deelnemers
Prijs
€66 per avond
Goed om te weten
Wat trek ik aan?
Waar wil jij je vanavond in bewegen?
Sommige vrouwen dansen graag in een jurk of rok
anderen in een zachte broek of comfortabel pak
misschien vind je het fijn om een sjaal, omslagdoek
Laagjes zijn fijn
In de winter kan de studio bij aankomst fris zijn
tijdens het bewegen wordt het warmer
In de zomer kan de ruimte juist warm worden
✧
Moet ik kunnen dansen?
Nee!
Ik geloof dat we allemaal kunnen dansen
maar dat onze ideeën over hoe dans
eruit zou moeten zien
ons soms behoorlijk in de weg kunnen zitten
Dans kan groot zijn of klein
wild of voorzichtig
vreemd of nauwelijks zichtbaar
Het gaat niet om de vorm
het gaat om wat er in jou wil bewegen
✧
Moet ik weten wat ik wil onderzoeken?
Nee
Je hoeft niet binnen te komen met een intentie
thema of vraag
Je kunt jezelf natuurlijk afvragen:
Wat leeft er vandaag in mij?
Waar ben ik nieuwsgierig naar?
Wat wil ik ruimte geven?
Maar ook dat hoeft niet
Je mag binnenkomen zonder enig idee
we beginnen waar je bent
✧
Kom ik alleen?
Ja
veel vrouwen komen alleen
Je kunt ook samen met een vriendin komen
waarbij je tijdens de avond niet bij elkaar hoeft te blijven
of dezelfde ervaring hoeft te hebben
Je komt voor jouw eigen reis
✧
Is er fysiek contact?
Dat kan ontstaan
maar het is geen uitgangspunt van de avond
Je hoeft niet met iemand anders te dansen
iemand aan te raken of een ontmoeting aan te gaan
Ontmoeting kan ontstaan
je daarin kun je je eigen impuls volgen
Jouw ja is welkom
en jouw nee ook
Onderweg van gedachten veranderen kan natuurlijk ook altijd
✧
Is dit therapie?
Nee
All of Her is geen therapiegroep
Ik werk niet vanuit het idee dat er iets aan jou gerepareerd hoeft te worden
Deze avonden gaan voor mij over
ruimte maken om het leven door je heen te laten stromen
Hierin hoef je niets op te lossen
We oefenen met toelaten
ermee bewegen
en onderzoeken
wat er gebeurt wanneer het leven de ruimte krijgt
om door jou heen te bewegen
✧
Hoe sluiten we de avond af?
Na afloop is er ruimte om rustig terug te komen
Er staat thee en iets lekkers klaar
en er is tijd om na te praten
en elkaar te ontmoeten
Je hoeft je ervaring niet te delen of uit te leggen
Jouw aanwezigheid is genoeg
✧